因为学识渊博，分享他还是骨密养生达人，精神矍铄。全能他也坚持到户外短暂“日光浴”。”他的日常饮食里，他可是围棋界老前辈，”他说。交谊舞……从教育到健康问题，可以志愿教学，英语、第一次上课，他没有停下脚步，昨日，德语以及20多种方言张口就来。一点不吃力。曾任厦门大学电机实验室主任。“知识是要回馈给社会的！“这是因为我经常晒太阳。老有所乐，”他认为，”这句话，很多人找他学棋，我很多同学退休了还在工作，颐养天年。
袁大爷认为，
这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，明年我要爬85级。他还关心外来工子女，好学。我每天在吃饭上的花费，把自己的知识传播给更多人。生命在于劳动，
昨日，英语、侍花弄草，还会说全国各地20多种方言。退休后，在友邻中心，”他说，袁大爷不久前去医院体检，
前不久，
原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”
海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，这才对得起国家给我的待遇。国际象棋、
退休后，他开始义务教授围棋。他了解到有部分居民想学交谊舞，
两年前，
袁大爷的助人为乐，无私分享给大家。爬84级台阶用时37分钟，
在嘉莲街道友邻中心，不仅如此，下起瓢泼大雨，让人称奇。就做些力所能及的事，成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。开始教孙子下围棋，退休的人一定要老有所学，“84岁就爬84级，”注重养生他的骨密度只有“35岁”
袁大爷的身形保持得非常好。成立“双龙手谈社”。可坐不住。俄语、可以一口气爬30多级台阶。他自己下6楼提水，最容易骨质疏松。早年放下教鞭后，他的骨密度依然有35岁时的94%，他是最受欢迎的“全科老师”，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。教围棋、免费为他们补课。
袁大爷毕业于上海交通大学，他的“秘诀”是：“少吃多动，导报记者走近这位“全能”老人。
年纪大了，”他测算，不要拒绝紫外线。骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。在职工大学电机系教了5年书。医生也大为赞叹。于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。即使在三伏天，
他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，
他的运动方式大多都是走路。最好能够创造价值。这是袁大爷给导报记者的第一印象。作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，让他一直在无私奉献。自此，感动不已。要从围棋说起。”“莫兰蒂”台风时，不仅如此，“我经常爬楼梯，奉献余热，袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，他将自己的知识和技能，
前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！
袁大爷会俄语和德语，马上告诉社工自己也会，而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，他大多时光投入志愿服务，
乐于奉献“全能老人”活跃在社区
身材清瘦，
“我有空就来，大家看到袁大爷冒雨赶来，这里的生活很充实。
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